急性拉肚子拉水怎么办

急性腹泻伴水样便可通过口服补液盐、调整饮食、腹部保暖、药物治疗、及时就医等方式缓解。急性腹泻通常由饮食不当、病原体感染、肠道菌群失衡、食物过敏、肠易激综合征等原因引起。

1、口服补液盐

腹泻导致体液大量流失时，需优先补充电解质。口服补液盐Ⅲ能调节钠钾平衡，预防脱水。每袋溶解于250毫升温水中分次服用，24小时内未用完需丢弃。儿童需根据体重调整用量，家长需观察患儿精神状态与尿量变化。

2、调整饮食

发病初期可短暂禁食4-6小时，后逐渐过渡为低渣流质饮食。米汤、藕粉等淀粉类食物有助于肠道修复，避免牛奶、豆浆等产气食物。症状缓解后添加蒸苹果、山药泥等收敛性食物，家长需确保儿童少量多餐。

3、腹部保暖

使用40℃左右热水袋热敷脐周，每次15-20分钟，每日2-3次。寒冷刺激可能加重肠蠕动亢进，保暖可缓解肠痉挛。婴幼儿需注意防止烫伤，家长可用掌心温度替代热敷。

4、药物治疗

蒙脱石散能吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，诺氟沙星胶囊针对细菌性感染。需在医生指导下选择药物，避免自行使用止泻药掩盖病情。儿童用药需选择蒙脱石散（草莓味）、枯草杆菌二联活菌颗粒等儿童剂型。

5、及时就医

出现持续高热、血便、意识模糊等症状时，需立即急诊处理。轮状病毒抗原检测、粪便培养可明确病原体，重度脱水需静脉补液。家长应记录患儿排便次数、性状及伴随症状，便于医生快速判断。

腹泻期间应暂停高纤维及高脂饮食，选择煮熟的胡萝卜、香蕉等低残渣食物。恢复期可补充含锌制剂促进肠黏膜修复，避免剧烈运动加重脱水。注意餐具消毒与手卫生，婴幼儿需及时更换尿布预防尿布疹。若48小时内无改善或出现皮肤弹性差、眼窝凹陷等脱水体征，须立即就诊。